灰指甲的预防工作怎么做

　　提及灰指甲，许多人往往缺少直观认知，认为灰指甲离自己很远，这也让大家忽视了对指甲的健康保养，提升了感染灰指甲的风险。有调查表明灰指甲在人群中的感染率约为2%～14%，约等于每十个人当中就有一个人感染了灰指甲，感染率还是相当高的。

　　预防灰指甲反复发生，日常要做到：一少、二勤、四注意。

　　一少

　　减少使用指甲油、指甲贴等损伤指甲健康的行为。临床显示，年轻的女性患者普遍有美甲史。少折腾你的指甲，能让你离灰指甲远一点。

　　二勤

　　一是勤洗手/脚，洗的时候要花点功夫，搓皱褶指缝这些地方;

　　二是勤换袜，患者的袜子上有大量真菌存在，袜子每天至少换一次，然后记得好好清洗、晾晒消毒。

　　四注意

　　首先，注意个人卫生与清洁，生活用品单独使用，避免交叉感染;

　　其次，注意修剪病甲和健康甲的剪刀要分开，并定期消毒;

　　再次，及时治疗手足癣;

　　，注意选择大小合适、舒适方便的鞋子，少穿尖头鞋或高跟鞋，防止甲部被过度挤压，鞋子换着穿，保持鞋内干燥，鞋袜常洗晒。

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