皮炎应该如何预防

　　皮炎是一种十分常见的皮肤疾病，很多人都曾受到这种疾病的危害，它包括神经性皮炎、日光性皮炎等，都会严重影响我们的生活，造成患者心理的极大阴影，那么接下来我们就来看看皮炎应该如何预防呢?

　　1、饮食预防

　　少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法，平时大家还要注意多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。

　　2、注意保护皮肤

　　预防干燥性皮炎要注意保护皮肤，一般来说，在日常生活当中，建议大家不宜用过热的水洗澡，应选择温水进行沐浴，大概一周几次为宜，还应在洗澡之后使用保湿护肤品较好，可湿润表层皮肤，这对于预防干燥性皮炎有一定的帮助。

　　3、注意运动

　　增加户外活动是防治皮炎的好方法，大家要逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，戴上宽边防护帽，并应穿浅色长袖衣衫。

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