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如何预防过敏性皮炎

  过敏性皮炎是一种由过敏引起的皮肤炎症,是目前发病率较高的皮肤病。发病后,患处会出现皮疹,并有明显的瘙痒感。我忍不住想用手去挠。一不注意就会挠,就会感染。可以说危害非常大。那么如何预防过敏性皮炎呢?

  1.尽可能远离过敏原:要预防过敏性皮炎,就得在日常生活中远离过敏原。比如平时出门,尽量避免皮肤接触,这样皮肤就不会接触到花粉等过敏物质,从而引起过敏。

  2.保证营养均衡:日常生活中,更要注意日常饮食的搭配,保证营养均衡。可以适当吃一些淡水鱼和豆制品,然后多吃新鲜蔬菜和水果,补充体内维生素,保持体内酸碱平衡。这样可以增强皮肤的抵抗力,防止过敏。尽量避免吃海鱼,其次是虾蟹等容易导致过敏的食物。

  3.戒烟戒酒:很多人都有吸烟饮酒的习惯,对身体健康危害极大,还可能引起皮肤过敏和过敏性皮炎。所以尽量减少酒精的摄入。如果你有吸烟的习惯,你要戒烟。

  4.坚持体育锻炼:要想预防过敏性皮炎等皮肤病,就得坚持体育锻炼。通过适当的体育锻炼,可以增强身体的抗病能力,也可以增强皮肤的抵抗力,减轻过敏的症状。但如果运动时出汗,要用干净的毛巾擦干,避免汗水对皮肤造成刺激。

  5.穿棉质的衣服:过敏性皮炎的发病有时与你穿的衣服有关,所以为了预防疾病,穿一些棉质的衣服,尤其是内衣。这种衣服吸汗性好,而且很柔软,不会刺激皮肤,减少过敏性皮炎的机会。

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