重庆朝天门医院
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出诊信息Information

姓名 职称 时间
  • 蒲燕 主任医师 全天
  • 李强 副主任医师 全天
  • 王学平 副主任医师全天
  • 查东红 副主任医师全天
  • 唐萍 腋臭科主任 全天
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重庆朝天门医院Chongqing Chaotianmen hospital

女性如何预防产后脱发症状

   作为一个刚刚得到小宝宝的新妈妈,本来应该好好享受新生命带来的喜悦,可是伴随着而来的也有脱发所带来的烦恼。脱发给女性朋友的形象带来了严重的损害,让女性的心理健康也受到了一定的影响,那么如何预防产后脱发症状?下面就让重庆朝天门医院的医师给大家一些建议。

 
  医师介绍,女性产后脱发主要和精神因素、营养因素以及睡眠因素等有关。预防脱发也主要从以下几方面做起:
 
  1、注意补充营养:女性产后身体比较虚弱,要注意补充营养。多吃一些富含维生素和蛋白以及微量元素的食物,例如鸡蛋、瘦肉、芦笋、菠菜等,这些食物对头发的生长都十分有益,还可以保持头发的光泽。
 
  2、注意放松精神:女性产后在哺乳期内要注意保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等心情。因为,精神压力很容易导致脱发症状加重。要认识到产后脱发只是暂时的,只要放松心情,脱发症状自然可以减轻。
 
  3、保证充足睡眠:很多女性产后一段是时间就去工作,工作压力较大,导致睡眠质量不好,很影响身体健康,导致内分泌失调,脱发症状会加重。因此,女性要注意睡前泡脚,保证充足睡眠,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。
 
  医师提醒:随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快,人们承受的心理压力日益加重,人群中脱发的发病率也越来越高,希望大家引起重视。
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