秋季怎么预防荨麻疹

　　荨麻疹俗称“风疹块”“风团”，是一种常见的皮肤病，有近1/5的人发作过。荨麻疹和气候有一定关系，也可全年发病，表现为皮肤局部肿胀，起色的块状疙瘩，医学上称为“风团”，常有瘙痒感，皮疹的数量、大小不定，皮疹消退较快，一般在几小时后就会消退，消退后不留任何痕迹，时发时退，反反复复，有时会发作几次，病程可长可短，短的几天，长的几年甚至十几年。

　　1. 保持居室清洁。家中少养猫、狗等宠物，因为猫狗等宠物的毛、皮屑、尿屎，都可能引起人体过敏，是吸入性过敏的重要因素;家中勤清扫，少用地毯，因为屋尘中常含有人的肉眼看不到的尘螨，如果随灰尘吸入体内，常引起过敏而又往往不知不觉;另外有过敏史的患者应少去公园，家中也尽量不要养花，避免花粉引起过敏。

　　2. 起居有规律。中医学强调“天人相应”，这就是说人的生活规律应当适应外界环境变化，春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起;在四季交替和气候急剧变化时，要尽量避免风、冷、雨、热、日晒、干、湿等外邪侵袭。

　　3.少接触致敏物质。有些荨麻疹患者，可能是由接触而引起的，这样的患者应当少用含有香料的肥皂，尽量不要接触橡胶、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。

　　4.戒烟酒。不要喝酒，包括各种白酒、葡萄酒、啤酒;更不要吸烟，不仅吸烟者本人会有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

　　荨麻疹发病的一个重要原因与生活习惯有关，某些食物可能是激发荨麻疹的诱发因素，但是每个人不宜吃的食物是不同的，这里所说的只是大致的范围。对于没有明显诱因的或是还在发作期的病人，应尽量避免“发物”和食品添加剂。所谓发物，是指动风生疾、发毒助火之品，容易诱发旧病，加重新病。荨麻疹患者平时应多吃新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，增加过敏发生机会。

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