在日常生活中应怎样预防毛囊炎

　　毛囊炎若是不及时进行治疗的话，也是会带来非常严重的后果的，虽然是小病，重庆朝天门医院的医师提醒毛囊炎患者说，患有毛囊炎还是要治疗的，但是在日常生活中较好做好预防措施，避免疾病的伤害。那么，在日常生活中应怎样预防毛囊炎?

　　在日常生活中预防毛囊炎，朋友们首先要做到养成良好的作息习惯。充足的睡眠可以使人的神经放松，情绪饱满，心情愉悦，能够的调节内分泌，提高人体免疫力，减少毛囊炎发作的几率。

　　其次，朋友们养成良好的饮食习惯。要尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物，不吃含糖量过高的食物或者饮品，多吃富含维生素的新鲜蔬果。患者要注意保持大便畅通，使身体能够及时的排出毒素，减少引发毛囊炎的诱因。

　　在注意饮食的同时，患者也要注意长有毛发部位的干净清洁。头部毛囊炎患者在洗头的时候一定不能用力抓挠或者挤压，要轻轻的按摩头部。通常一周洗三到四次头就可以了，如果患者经常洗头，会使皮肤分泌更多的油脂等，反而对毛囊不利。

　　后，患者要加强体育锻炼，提高身体素质，加强肌肤免疫力和抗病能力。如果已经确诊毛囊炎，请不要使用激素类产品或者抗生素类产品，这类产品对于毛囊炎效果都不太好，并且都不能。

　　温馨提示：其实，对于毛囊炎患者来说，如果生活中不注意的话，极其容易导致毛囊炎愈加严重，甚至危及生命。

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