哪些不良习惯会导致青春痘的出现

　　 生活中有些青少年总是喜欢吃油炸的食品、喝碳酸饮料，这是导致我国青春痘发病率逐渐升高的主要原因，为了帮助广大的青少年做好青春痘的预防工作，下面来介绍一下哪些不良的生活习惯可以导致青春痘的出现。

　　  一、频繁或者不洗脸

　　  一些女孩子以为自己脸上的痘痘是污染或者污垢造成的，所以每天洗脸数十次，小编在这里提示女生们度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。还有一些男生，运动完不爱洗脸，这样油脂污渍都会残留在脸上，给了青春痘爆发的机会。

　　  二、不爱喝水

　　  有些学生不爱喝自来水，就爱喝甜饮料和碳酸饮料，这样身体内多于的糖分也会促发青春痘的生长。毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，如果喝水太少，肌肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长青春痘就在所难免了。这点大家要多多注意。

　　  三、爱吃肉不爱吃菜

　　  这是很多青少年们的共同之处，喜欢吃油炸、辛辣的肉类，不爱吃青菜和瓜果。但是这样会对你们的身体健康造成很大的危害，且内分泌系统会失调，所以一定要改掉这个挑食的毛病。

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