重庆朝天门医院
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姓名 职称 时间
  • 蒲燕 主任医师 全天
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  • 王学平 副主任医师全天
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脸上老长青春痘怎么办

  脸上长痘痘自然麻烦。不仅很难化妆,还让人心烦。脸上长痘痘的原因有很多,比如洗脸太多,吃一些辛辣刺激性食物,总是吃一些肉类食物,引起消化不良,喝水少,长期熬夜等。为了避免问题进一步恶化,我们需要纠正这些原因。

  1.过度洗脸

  我们每天都要洗脸来保持皮肤清洁,但我们总是一直洗。会冲走皮肤上的保护层,甚至刺激皮肤分泌更多油脂,滋生更多细菌,早晚各洗一次即可。

  2、无辣不欢。

  我们都知道辣椒可以排毒减肥,但是由于两者体质不同,有些人吃了辛辣的食物后可能会长痘痘。这主要是因为皮脂腺分泌旺盛,导致油脂无法从导管排出,堆积在毛囊中,皮肤就会长痘痘。对于这类人,我们需要多吃清淡的食物。

  3、边思考边摸脸。

  可能有些人在聊天的时候即使在思考的时候也不摸脸,一直有摸脸的习惯,自然会让手感染细菌,增加皮肤感染的风险。所以平时要有意识的改正这个坏习惯,大家也要做好手部清洁。

  4、狂欢主义

  现在有些人坚持吃素,有些人对所有的肉都不满意,但是肉比蔬菜更难消化。如果消化系统不是特别好,吃太多肉会导致经常长痘痘,所以我们吃饭的时候把肉和蔬菜混在一起吃。

  5、少喝水。

  皮肤缺水会刺激毛孔,排出更多的油脂,所以会长很多痘痘。所以大家一定要多喝水,一天至少八杯水,我们可以喝蜂蜜水或者柠檬水,也可以排除体内毒素,让皮肤看起来更清爽。

  6、熬夜

  可能很多女性朋友都有睡美容觉的习惯。大家每晚11点前入睡,保证充足的睡眠时间,皮肤会越来越好。很多人脸上长痘痘是因为熬夜导致内分泌失调,所以一定要早睡早起。

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